Lista de compras: saiba como garantir que sua visita ao supermercado seja eficiente e econômica

Confira as principais dicas e os modelos de listas de compras para sua próxima visita ao supermercado.

Você vai ao mercado mensalmente ou semanalmente? Seja qual for, é sempre importante ter uma lista de compras para não se esquecer de nada ou não gastar mais do que o necessário.

No entanto, há uma infinidade de fatores que devem ser levados em consideração na hora de preparar essa lista. Por isso, o artigo de hoje vai ajudá-lo a definir o necessário em uma lista de compras. Confira, também, alguns modelos perfeitos para diversas situações.

Lista de compras: o que considerar?

Para que a sua visita ao supermercado seja simples e livre de estresse, você vai precisar ser paciente e organizado. A seguir, veja os principais fatores na hora de fazer uma lista de compras.

Confira a despensa

A primeira coisa que deve ser feita é conferir o que você já tem em casa. Além da despensa, dê uma olhada na geladeira, no banheiro e na lavanderia. Dessa forma, você descobre tudo o que está faltando – e, é claro, evita comprar coisas desnecessárias.

Faça um orçamento

Calcule o quanto você pretende gastar nas compras. Para isso, você precisa levar em conta o intervalo de tempo até a próxima compra (uma semana, um mês), quanto você pode gastar e quantos produtos serão necessários. Assim, fica mais fácil determinar o que você pode ou não adicionar à lista.

Separe a lista em categorias

Após determinar o orçamento e conferir o que sua casa precisa, chegou a hora de passar tudo para o papel.

Uma boa forma de fazer a lista de forma organizada é separando-a em setores. Você pode, por exemplo, começar pela categoria “cozinha”. Em seguida, liste todos os produtos necessários para “banheiro”, e siga assim, citando todas as áreas da casa. 

No mercado

Com a lista pronta, resta ir às compras! Lembre-se de que a lista foi feita com o intuito de economizar tempo e dinheiro. Por isso, evite circular pelo mercado desnecessariamente e pegar produtos que fogem do que você determinou.

Se não encontrar algum item listado, não hesite em escolher um substituto e fique sempre de olho nas promoções! 

Modelos de listas de compras

Uma forma de encurtar e simplificar esse processo é utilizar modelos prontos de listas de compras. E a gente ajuda nisso!

Confira abaixo alguns modelos de listas perfeitas para diversas situações.

Lista de compras básica

Frutas e vegetais

• Maçã;
• Banana;
• Laranja;
• Cenoura;
• Tomate;
• Alface;
• Brócolis;
• Abobrinha.

Laticínios

• Leite;
• Queijo;
• Iogurte;
• Manteiga.

Proteínas

• Frango;
• Carne bovina ou proteína vegetal;
• Peixe;
• Ovos.

Grãos e cereais

• Arroz;
• Macarrão;
• Pão integral;
• Aveia.

Legumes

• Feijão preto;
• Grão-de-bico;
• Lentilhas.

Produtos de despensa

• Azeite de oliva;
• Vinagre;
• Sal;
• Pimenta;
• Temperos e ervas (orégano, alho em pó, cebola em pó etc.).

Produtos de limpeza

• Detergente para a louça;
• Sabão em pó;
• Amaciante;
• Desinfetante.

Produtos de higiene pessoal

• Sabonete;
• Shampoo e condicionador;
• Creme dental;
• Papel higiênico.

Bebidas

• Água mineral;
• Suco de frutas (natural ou de caixinha);
• Bebidas não alcoólicas de sua preferência.

Produtos de padaria e sobremesas

• Bolos ou biscoitos;
• Pães de sua escolha;
• Sobremesas de sua preferência.

Lista de compras para dar uma faxina

Produtos de limpeza gerais

• Detergente multiuso ou limpador geral;
• Desinfetante;
• Limpador de vidros;
• Limpador de piso;
• Limpador de banheiro;
• Limpador de cozinha;
• Limpador de móveis;
• Limpador de aço inoxidável;
• Lustra móveis;
• Desodorizador de ambiente;
• Sacos de lixo.

Produtos de limpeza para banheiro

• Água sanitária ou alvejante;
• Escova de vaso sanitário;
• Escova para limpeza geral;
• Esponjas ou panos específicos para banheiro.

Produtos de limpeza para cozinha

• Desengordurante;
• Esponjas ou panos específicos para cozinha;
• Limpa-gordura para fogão;
• Desengordurante para forno;
• Limpador de micro-ondas.

Utensílios de limpeza

• Vassoura;
• Rodo ou esfregão;
• Pá de lixo;
• Panos de limpeza;
• Esponjas;
• Escovas;
• Luvas de borracha.

Produtos para lavanderia

• Sabão em pó ou líquido para roupas;
• Amaciante de roupas;
• Alvejante sem cloro;
• Tira-manchas.

Produtos de limpeza de pisos

• Mop ou esfregão de piso;
• Balde.

Lista de compras para o churrasco

Carnes

• Picanha;
• Alcatra;
• Fraldinha;
• Linguiças;
• Asa de frango;
• Coxa de frango;
• Peito de frango.

Acompanhamentos

• Pão de alho;
• Farofa pronta ou farinha de mandioca para preparar a farofa;
• Salada verde (alface, rúcula, agrião etc.);
• Molhos diversos (barbecue, maionese, mostarda etc.);
• Queijos para acompanhar as carnes (coalho, provolone etc.).

Bebidas

• Cervejas (ou outras bebidas alcoólicas de sua preferência);
• Refrigerantes (diversos sabores);
• Água mineral;
• Sucos.

Aperitivos e petiscos

• Amendoim;
• Batata chips ou outros salgadinhos;
• Provolone à milanesa (caso não seja usado como acompanhamento).

Vegetais para grelhar ou preparar um vinagrete

• Pimentão;
• Cebola;
• Abobrinha;
• Tomate;
• Tomate cereja.

Utensílios e demais produtos

• Carvão ou gás para a churrasqueira;
• Espetos ou grelhas para churrasco;
• Pegadores de carne;
• Tábuas de corte;
• Faca afiada;
• Guardanapos de papel ou de tecido;
• Pratos descartáveis ou de servir.

Lista de compras para bebês

Alimentação

• Leite em pó ou fórmula infantil;
• Mamadeiras e bicos;
• Esterilizador de mamadeiras;
• Babadores;
• Copinhos de treinamento;
• Pratinhos e talheres infantis;
• Cadeira de alimentação.

Fraldas e trocador

• Fraldas descartáveis ou de pano;
• Lenços umedecidos;
• Creme para assaduras;
• Trocador ou almofada para a troca de fraldas.

Higiene e banho

• Banheira para bebês;
• Sabonete líquido ou em barra para bebês;
• Shampoo para bebês;
• Toalhas de banho com capuz;
• Escova de cabelo macia;
• Cortador de unhas para bebês;
• Aspirador nasal;
• Termômetro para banho.

Saúde e segurança

• Kit de primeiros socorros para bebês (com tesoura sem ponta, algodão etc.);
• Protetores de tomada;
• Grades ou redes de proteção (caso necessário);
• Protetor solar infantil.

A lista de compras é a sua principal companheira nas visitas ao supermercado. É ela que não deixa você esquecer de nada e o mantém responsável quanto a seus gastos e necessidades. Por isso, não deixe de seguir as dicas acima para garantir compras eficientes! E, para economizar, você pode contar com o Grupo Bahamas. Clique aqui para conferir as nossas principais ofertas e vamos às compras!